Administration 

Tilbage på job efter ferien: Sådan undgår du, at læsset vælter

Sundhed
Hvordan du efterlader din arbejdsplads inden ferien, og hvordan du bliver modtaget, har stor betydning for, hvor rart det er at komme tilbage fra ferie. (Foto: Modelfoto: Iris/Scanpix/arkiv)

Venter der en ordentlig bunke opgaver efter ferien? Så læs her nogle gode råd til at komme tilbage på kontoret, uden at læsset vælter.

Flere har allerede sat sig i kontorlandskabet igen efter sommerferien, mens andre kan lure enden på friugerne lige om hjørnet.

Og for mange kan de sidste feriedage ødelægges lidt af, at tanker om ventende opgaver og hængepartier ligger og venter. Det fortæller Anne-Mette Ravn, som er administrerende direktør konsulenthuset Hartmanns, der arbejder med rekruttering og ansættelser.

- Hvis man ikke føler, at man har styr på de opgaver, der venter, eller at man fik lukket ordentligt ned for eksisterende opgaver, inden man gik på ferie, så kan det give både dårlig samvittighed og stressfølelser, forklarer hun til Ritzau Fokus.

Ifølge Ravn bør man både geare ned, inden man går på ferie, men man også på arbejdspladsen bør tage en snak om, hvordan man kommer tilbage fra ferie.

Små praktiske greb som ikke at planlægge møder eller nye opgaver den første dag tilbage kan også give tid til, at man kan nå igennem sine e-mails og danne sig et overblik, inden man kaster sig over den første opgave.

- Hvis man nu har vendt det på et personalemøde, at der ikke skal ligge store opgaver og vente på førstedagen, så kan det også dæmme lidt op for følelsen af pres, som nogle oplever, når de vender tilbage, påpeger Anne-Mette Ravn.

Det er naturligt, at der skal ske en omstilling, og den skal man lige give tid og acceptere i stedet for at slå sig selv i hovedet med, at man ikke leverer en toppræstation fra dag et.

Det siger psykolog og indehaver af Arbejdspsykologisk Center Anton Eg Andersen til Ritzau Fokus.

Han påpeger også, at det er vigtigt at være en god kollega for dem, som kommer tilbage. De har ikke brug for at få fem nye opgaver på deres bord den første dag, og i sit arbejde med arbejdspsykologi er der særligt en gruppe ansatte, som Anton Eg Andersen oplever, har brug for hensyn.

- Hvis man tidligere har haft stressproblematikker, vil det typisk også være en stressende opgave at vende tilbage fra ferie. Så har man brug for ro til at danne sig et overblik og ikke for at blive presset af en utålmodig chef eller kollega, siger han.

Anne-Mette Ravn anbefaler, at man lægger ud med nogle nemme opgaver, som kun kræver et opkald eller en e-mail. Så kan man løse dem først, så man får krydset et par opgaver af hurtigt.

Hun anbefaler desuden, at man ikke arbejder over de første dage for at indhente noget. Faktisk skal man hellere gå en smule før, indtil man er helt op i omdrejninger.

Og så skal den næste ferie eller forlængede weekend skrives i kalenderen straks.

- Det at kunne se frem til det næste åndehul igen giver mere overskud på arbejdet, siger hun.

 

Sådan går du bedst på ferie
  • Gear ned inden. Få kolleger til at varetage de opgaver, som ikke kan vente ferien ud og sørg for at forventningsafstemme med dine omgivelser, så kunder og forbindelser ved, at du er på ferie.
  • Undlad at booke møder, opgaver eller noget der kræver meget tid den første dag tilbage.
  • Brug den første dag tilbage på at skabe overblik, læse e-mails og lægge en plan for de kommende dage og uger.
  • Pluk de lavthængende frugter først. Er der noget, du kan klare med et opkald eller en e-mail?
  • Tal med dine kolleger om ferien og dine oplevelser. Vær en god kollega og spørg ind til dem, der kommer tilbage.
  • Gør opmærksom på, at du er ferieramt. Måske endda med et lille flag eller en hat, så andre ved, at du ikke kan tage imod nye opgaver lige nu.
  • Arbejd ikke over for at indhente noget. Det vil blot øge din følelser at, at arbejdet er uoverstigeligt.
  • Start op igen midt på ugen. Starter du en onsdag eller en torsdag, er din første uge tilbage på job dejlig kort.

 

Kilde: Anne-Mette Ravn, Hartmanns.

/ritzau/FOKUS

bacon på en pande
Mad og drikke

Kan man stege bacon i vand?

et hus set fra haven
Nyheder

Mægler-svipser: Glemte at nævne manipuleret foto

indgang til psykiatrisk afdeling
Krimi

Far i chok:

Datters drabsmand
var på fri fod i Aarhus

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

en mand kigger på fotografen
Kendte

Eske Willerslev:
- Jeg er ikke den klogeste

et tog
Nyheder

Problem med skinne forsinker tog

en mobiltelefon
Livsstil

Godt gemt trick: Beskyt din iPhone mod tyveri

biler i kø
Nyheder

Uheld lukker Storebæltsbroen

en politibil
Krimi

23-årig stukket ned - tre teenagere anholdt og løsladt

en mand kigger på fotografen
Kendte

Kræftramte Noller

er klar med nyt projekt

avisforsider
Kongelige

Russisk netværk bidrog til misinformation om prinsesse Kate

en mand kigger på fotografen
Kendte

Dennis Knudsen

stjal fra superstjerne

fire stykker sushi
Nyheder

Sushikæde lukker

en udbrændt bygning
Nyheder

Rusland:

Moskva-angrebsmænd
fik penge fra Ukraine

en mand kigger på fotografen
Nyheder

Tidligere kryptokonge idømt 25 års fængsel

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

en religiøs mand
Nyheder

Sygdomsramt:

Paven prædiker
til påskemesse

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet