Administration 

Sådan spotter du stress hos din kollega - og hjælper

(Foto: Foto: Scanpix/Iris)

Fagbevægelsen udgiver håndbog i forebyggelse af stress og er på turne på arbejdspladser for at lære tillids- og arbejdsmiljørepræsentanter at mindske stress. Ekspert kalder det en vigtig guide i kampen mod folkesygdom

Hvad gør du, når kollegaen brokker sig hele tiden? Når kollegaen klager over hovedpine og snerrer af dig, når du forsigtigt spørger, om han er stresset?

Det eneste, som du ikke må gøre, er at lade ham passe sig selv.  

LO-fagbevægelsen udgiver nu for første gang en håndbog, der giver konkrete råd til, hvordan man håndterer og forebygger stress ude på de danske arbejdspladser.

- Fire ud af ti LO-medlemmer som smede, sosuer og slagteriarbejdere har oplevet stress på deres arbejdsplads indenfor det sidste år, og der er ingen tvivl om, at tillidsrepræsentanter og arbejdsmiljørepræsentanter ofte famler lidt og mangler råd og vejledning til, hvordan de skal handle, siger organisationskonsulent i Dansk Metal, Anne-Lise Nyegaard.

Øjenåbner

Hun er primus motor bag den nye stressguide, der lige nu går som varmt brød. Det er 3F og Dansk Metal, der sammen med fagbevægelsens ligestillingspartnerskab FIU Ligestilling har udgivet håndbogen.  

Organisationskonsulent Anne-Lise Nyegaard har været med til at skrive en håndbog, der gør det nemmere at spotte og forebygge stress på ens arbejdsplads. Foto: Dansk Metal

Tidligere på året viste en undersøgelse, at stress og arbejdspres er omfattende i både produktionsdanmark og den offentlige sektor. Og godt hver tyvende LO-medlem erklærer i undersøgelsen, at de har haft fravær på jobbet på grund af stress.

- Undersøgelsen var en øjenåbner i forhold til omfanget af stress. Og selvom det er arbejdsgiverens ansvar at forebygge stress, gør lederne chokerende lidt, siger Anne-Lise Nyegaard.  

Mangelvare 

FIU Ligestilling har planlagt stribevis af fyraftensmøder rundt om i landet, hvor håndbogen præsenteres, og Anne-Lise Nygaard beretter, at der kommer mellem 20 og 60 arbejdsmiljø- og tillidsrepræsentanter til møderne.

- Sådan en håndbog til at forebygge stress har helt klart været en mangelvare i fagbevægelsen. Vi er glade for, at der er så overvældende interesse for at blive klogere på at håndtere stress, siger hun og understreger, at stress alt for længe har været tabu især på danske produktionsarbejdspladser.

Et godt værktøj

Stressforsker Bo Netterstrøm mener, at det er en rigtig god ide at udgive en håndbog, der lærer tillidsrepræsentanter at tackle stress hos deres kolleger og giver råd om, hvordan man inddrager ledelsen i at forhindre stress.

- Vi har allesammen et fælles ansvar for at bekæmpe stress, og en håndbog kan være et godt værktøj ude på arbejdspladserne, siger han. 

Elektrikere, håndværkere, lagerarbejdere og kasseassistenter, der rammes af stres, reagerer vidt forskelligt, påpeger han. Og derfor kan et opslagsværk i, hvad man skal være opmærksom på, når ens kolleger ændrer adfærd, være godt.  

- Stress kan give ændringer i kollegaens måde at være på. De trækker sig måske fra andre, eller humøret bliver dårligere. Og folk bliver også dårligere til deres arbejde, fordi deres humør er svingende. Jo tættere man er på hinanden som kolleger, jo lettere er det også at sige det, siger Bo Netterstrøm. 

Benægter selv 

Tillidsrepræsentanter og arbejdsmiljørepræsentanter kan spille en helt særlig rolle for at forhindre, at stress udvikler sig til en sygemelding eller depression, pointerer han.

- Det er jo tit sådan, at den stressramte selv benægter det og slet ikke selv kan se, at man er stresset.  Men omgivelserne kan tit mærke det, og arbejdsmiljørepræsentanter og tillidsrepræsentanter kan være nøglepersonerne, der dels taler med vedkommende om problemet, opklarer om årsagen til stressen er skabt på arbejdspladsen og så gå til ledelsen, siger Bo Netterstrøm. 

Han fremhæver, at en stressramt ofte vil have svært ved selv at gå til sin leder alene med problemet. 

- Man har tit brug for en støtteperson, når man er stresset. Derfor er det vigtigt, at både arbejdsmiljørepræsentanter og tillidsrepræsentanter er klædt ordentligt på for at forebygge stress på arbejdspladsen, fastslår han. 

Guide til forebyggelse og håndtering af stress

Den nye håndbog om stress indeholder blandt andet:

Symptomer på stress. Hvordan reagerer mænd og kvinder på stress.  

Konkrete råd til, hvad du spørger din kollega om, hvis du har mistanke om stress.

Hvad gør du hvis en stressramt kollega bliver sygemeldt? 

Hvordan kommer en stressramt kollega tilbage til arbejdet efter en sygemelding, så vedkommende ikke igen kæntrer af stress? 

Hvordan forebygger du stress på arbejdspladsen?

Hvordan får du ledelsen til at handle på stress blandt kollegerne?  

 

en politibil
Krimi

Drenge anholdt for at stikke 23-årig mand ned

avisforsider
Kongelige

Russisk netværk bidrog til misinformation om prinsesse Kate

en mobiltelefon
Livsstil

Godt gemt trick: Beskyt din iPhone mod tyveri

en mand kigger på fotografen
Kendte

Kræftramte Noller

er klar med nyt projekt

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

en mand kigger på fotografen
Kendte

Dennis Knudsen

stjal fra superstjerne

fire stykker sushi
Nyheder

Sushikæde lukker

en udbrændt bygning
Nyheder

Rusland:

Moskva-angrebsmænd
fik penge fra Ukraine

en mand kigger på fotografen
Nyheder

Tidligere kryptokonge idømt 25 års fængsel

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

en religiøs mand
Nyheder

Sygdomsramt:

Paven prædiker
til påskemesse

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet

Et Novo Nordisk sted set udefra.
Nyheder

Novo opkøber tysk

medicinalvirksomhed

Mette Frederiksen ser sammenbidt ud.
Nyheder

Vælgerflugt:

Dårligste i 120 år

Andreas Hansen tager handsker på
Sport

Kasper Schmeichel

forlader landsholdet

En mobiltelefon i Lotto App
Nyheder

Lotto-vinder fyrer den af:

Det giver frihed

Luftfoto af Vestkysten.
Krimi

Ravsamler finder

lig på stranden

Portræt af Martin Thorborg
Kendte

Martin Thorborg:

Klar til krig