Administration 

Iværksætterprojekt letter social isolation

Iværksætteri
En unge person begraver sit hoved i sine hænder
Mange har svært ved at tackle isolationen derhjemme, når arbejdspladsen er nedlukket. (Foto: Unsplash)

4 kvinder har stiftet Strike A Pause som via Zoom skal få os op af stolene derhjemme.

Kan man starte et landsdækkende fællesskab midt i en krisetid og mødes til fest på tværs af landet - hver dag? Det kan man, hvis man er en af de 4 iværksættere fra Strike a Pause.
Ideen er simpel. Et kvarters dansepause på Zoom, hvor man kan strække kroppen, bevæge sig til god musik og samtidig se sine kolleger på skærmen. Et online dansefællesskab, der dagligt løser både ensomhedsproblematikker og sørger for en pause fra uhensigtsmæssige arbejdsstillinger ved spisebordet.
 
Virksomheden Strike a Pause opstod under første coronabølge, hvor mange danseundervisere i hast måtte omstille deres virksomhed til online undervisning. Men noget manglede. 
- En stor del af at undervise er jo interaktionen mellem mennesker. Og det dur bare ikke med live streaming, for man kan ikke se sine deltagere, fortæller Rikke Mosberg fra Hjortshøj. Hun  er en af de 4 initiativtagere til Strike a Pause. Derfor faldt valget på mødetjenesten Zoom, hvor man kan se op til 25 andre deltagere på skærmen.
 
På denne måde adskiller Strike a Pause sig markant fra alle andre online bevægelsestilbud på markedet. Det er fællesskabet og interaktionen, der er i fokus.

Ultimativt frikvarter 

Mette Oscar Pedersen fra Bagsværd er også medstifter af Strike a Pause, og hun er ikke i tvivl om, at de femten minutters dansepause gør underværker på hjemmekontoret:
- Vi ved, hvor vigtigt det er for stressniveauet og arbejdsglæden med kollegialt samvær. Vi ved også, hvor vigtigt, det er med motion i løbet af arbejdsdagen. En dansepause er simpelthen det ultimative frikvarter, hvor du bliver fyldt op med alt det, der er godt for dig både fysisk, psykisk og socialt. 
Hos Strike a Pause er dansen designet, så deltagerne ikke kan gøre det forkert. 
- Kroppen reagerer positivt på rytmer og bevægelse, så den er ligeglad med, om du går til højre eller venstre, fortæller Rikke Mosberg:
- Det handler om at få bevæget musearmene, og lige komme ud af hovedet og ned i kroppen et øjeblik.

Deltagere fra hele landet 

Strike a Pause har danset sammen alle hverdage kl. 12-12.15. Deltagerne kommer fra hele landet. Nogle er kolleger og andre har fundet vej selv.  
- Det er blevet et fællesskab, hvor vi glæder os til at se hinanden hver dag. Det er et sted, hvor vi lige får set et voksent menneske i øjnene og sendt et smil afsted til hinanden, og det er der brug for i denne tid, siger Mette Oscar Pedersen.

- Der skal fokus på, at det er for nogle mennesker hårdt at være hjemsendt. Det er ikke bare fysiske følger af dårlige siddestillinger, fordi vi sidder ved spisebordet og arbejder på den bærbare. Det er også de psykiske følger, der kommer af social isolation, fortæller Rikke Mosberg. 

Politiken bragte i sidste uge et indslag, hvor DM (Dansk Magisterforening) kunne berette, at de i løbet af de sidste fire måneder har fået 53 procent flere henvendelser om stress og mistrivsel fra medlemmer i forhold til sidste år.
 
- Vores mission er at bekæmpe den stress og mistrivsel ved at bygge netværk hjemme i dagligstuen, og noget ser ud til, at det virker”, siger Rikke Mosberg.
 
De fire stiftere er:
Fire smilende kvinder
Foto: Strike A pause/facebook
 
Rikke Mosberg
Mette Oscar Pedersen
Signe Frydenlund
Mei-Mei Swane Lund
 
Læs mere her

 

Smilende brunette i vintertøj
Iværksætteri

Få en hilsen fra en kendt

Mia Wagner og Anne Stampe
Iværksætteri

Nordic Female Founders henter markante erhvervsfolk 

billede af Lisbeth Mikkelsen
Iværksætteri

Lisbeth fra Løvens Hule har stor succes

– her er opskriften

Niklas Landin på målet
Iværksætteri

Danske håndboldstjerner bag

ny online-platform

Fire mennesker kigger ind i kameraet og smiler
Iværksætteri

Løvens hule:

Sportspigen og nørden 

sikrede sig Mia og Jespers velsignelse

To mænd i Aarhus midtby
Iværksætteri

Ny fordelsklub booster

corona-ramte forretninger

Mand i skjorteærmer foran kontor
Iværksætteri

Eksplosion i iværksætteri i anden halvdel af 2020

Et smilende par med grøntsager i favnen
Iværksætteri

Fresh.Land laver disruption i markedet

– på en smagfuld måde

En smilende kvinde som ser på en mand med fuldskæg
Iværksætteri

Sådan er profilen på en iværksætter

en grinende Jeff Bezoz
Iværksætteri

10 rigeste

iværksættere

En unge person begraver sit hoved i sine hænder
Iværksætteri

Iværksætterprojekt letter

social isolation

En flok yngre mannekser samlet
Iværksætteri

Robotter, SEO og bedre webshops

Fire unge mennesker på en strand
Iværksætteri

Ny app belønner

brugerne for deres pauser

To mænd sidder med ryggen til i to store lænestole og kigger ind i kameraet
Iværksætteri

Ny spiludvikler lander

millionkontrakt i USA

Billede af en fake Mia Wagner
Iværksætteri

Mia Wagner kopieret

i ny kampagne

Nogle computere og folk med videokameraer i baggrunden i en sal med folk
Iværksætteri

Lys midt i aflysningerne:

Iværksætter fik den rette kontakt

gennem et online event

En flok almindelige mennesker i træningstøj i en gymnastiksal med spejl for enden
Iværksætteri

To danske tiltag er

i finalen til

European #BeActive Awards

Smilende rødhåret kvinde i rød jakke
Iværksætteri

Lagertha vil sætte turbo på iværksætteri

blandt danske kvinder

Tvillinger i jakkesæt præsenterer deres ure på en planche i et studie
Iværksætteri

Løvens Hule-succes

indtager Norge

To smilende mænd ved et bord
Iværksætteri

Iværksætteri får langt

bedre betingelser med

en professionel bestyrelse

Amazon.com skilt
Iværksætteri

Ekspert i e-handel:

Frygten for Amazon er et selvmål

to brødre foran firmaskilt
Iværksætteri

Brødre efter 10 år

med webshop:

Det har vi lært 

to mænd i sort tøj med firmalogo står i skov
Iværksætteri

Professionelle fodboldspillere

sparker gang i

iværksætter-drøm  

Tre unge mænd står op af en væg, hvor der står Inkubatoren
Iværksætteri

Unge iværksættere

vil give de små lokale

håndværkere mere arbejde

Ung mand sidder bag computer og smiler
Iværksætteri

Iværksætteri-studerende: 

Corona stoppede mine 

rutiner - heldigvis

En baby sover med en blå dims ved siden af sig
Iværksætteri

Babyalarm 2.0

Tre fyre i solen foran en bygning i Kødbyen på Vesterbro
Iværksætteri

De tager kampen op 

mod engangsemballagen

en mand med briller bag en stor skærm
Iværksætteri

Han vil digitalisere

køkkenbranchen

Et køkken i et hotel
Iværksætteri

Her er hotelbranchens

"Netflix"

En tennisspiller giver en baghånd på banen
Iværksætteri

IT-iværksætter giver

tennishåb wildcard

En smilende mand foran en vinmark i Frankrig.
Iværksætteri

Ny vinplatform

presser 100 år

gammel industri

Fem unge folk holder en mand i en guldstol
Iværksætteri

Plant Jammer vil lære

danskerne at spise

PLANTEMAD

En hvis reklamebil fra Toyota
Iværksætteri

KINTO er landet

- nyt leje- og delebilkoncept

En mand i jakkesæt med blå skjorte
Iværksætteri

MapsPeople er på 

verdenskortet

En mand sidder med et Swiipe logo bagved
Iværksætteri

SWIIPE

Nyt betalingssystem

vil revolutionere

online-betalingen

To smukke smilende kvinder - en brunette og en rødhåret.
Iværksætteri

De satsede alt

for skabe et

mødre-fælleskab

De ansatte i Resights
Iværksætteri

Eksamensprojekt

blev levevej for to

unge iværksættere

fire personer sidder med computere ved et bord
Iværksætteri

Trods corona: Flere

starter ny virksomhed

En mand tjekker ind på hotel via mobilen
Iværksætteri

AeroGuest:

Dansk virksomhed

revolutionerer

hotel-indtjekning

En glad mand på en cykel
Iværksætteri

Bæredygtig startup:

Danskerne vil dele cykler

under Coronakrisen

En gade i København med en unge, der kigger ud af et vindue
Iværksætteri

GoRoom - det nye

Airbnb?

En smilende ung mand i skjorte ved en badebro.
Iværksætteri

Livstruende sygdom

satte gang i start-up

Smilende kvinde i hvid skjorte
Iværksætteri

Dansk start-up

kreerer ny social

PODCAST

Smilende mand i åbenstående skjorte
Iværksætteri

Ekspert til modebutikker

og iværksættere:

Gå online nu

Kronprinsen står med kvinder og mænd på scenen.
Iværksætteri

Kronprinsen hædrede dansk 

røntgen-firma

To musikere foran publikummer på en tagtop
Iværksætteri

Musik-startup giver

artister nye muligheder

Barista laver kunst i kaffe
Iværksætteri

Gør op med dyre cafe-priser:

Iværksættere vil sælge

kaffe på abonnement

Blond kvinde i sort tøj med en mikrofon i hånden
Iværksætteri

Start-up

KATASTROFER

Grundlæggeren af YouBed Matias Sörensen sidder på en seng og smiler
Iværksætteri

Seng kan revolutionere

global hotelbranche

Billede af tre unge mænd i et butikslokale
Iværksætteri

Løvens Hule-succes flytter

ind i ny kæmpe butik

En smilende blond mand i dynevest
Iværksætteri

Blev hjemløs, ville lave en bar,

men startede så Facebook-bureau

De to investorer i tv-programmet "Løvens Hule" Jan Lehmann og Christian Arnstedt sammen med ALbert Kirk Iversen fra virksomheden RaskRask
Iværksætteri

Løvens Hule-virksomhed

måtte aflyse bookinger

for 650.000 kroner

En pande med and og en mand, som står med en madpincet foran
Iværksætteri

Kulinarisk nyt initiativ:

Madklub for hverdagskokke

Ældre mand i arbejdstøj ved en stor maskine
Iværksætteri

Ældre iværksættere boomer

– desværre er der færre yngre

Portrætbillede af en smilende Sofie Linde
Iværksætterdebat

Tager kvinder i virkeligheden

bare en for holdet -

eller er vi dårligere forhandlere?

Billede af Mia Wagner i sort kjole
Iværksætteri

Velkommen til

Danmarks nye

iværksætter-avis

Billede af Martin Thorborg i blå skjorte på en stol
Iværksætterdebat

Martin Thorborg:

Vær en synlig og ærlig leder

En blond kvinde klædt i hvidt ved siden af en mand med mørke bukser og hvid skjorte
Iværksætteri

Stinto opruster med stort

profilnavn som ny CEO

To mænd står på en gågade med et skilt, hvor der står Pop Up Spaces på
Iværksætteri

De tager kampen op mod

butiks-spøgelset

Et barn leger med nogle træfigurer
Iværksætteri

Iværksættere vil sælge

trædyr til hele verden

En mørkhåret kvinde i en knaldrød kjole, som sidder ved et elegant skrivebord
Iværksætteri

Blev gældfri på finanskrise

- nu driver hun aktie-skole

En mand med hjelm og reb og liner på toppen af et højhus.
Iværksætteri

En helt

TOVLIG succes

Billede af Brian Mikkelsen i Børssalen i en blå habit
Iværksætterdebat

Brian Mikkelsen:

Iværksættere er vor tids

rockstjerner

Et billede af et bord med sild, snaps, kartofler og hele julefrokost-udtrækket
Iværksætteri

Julefrokosten er reddet

En kvindelig studerende i et universitetsbibliotek
Iværksætteri

Iværksættere blandt kvindelige

studerende savner rollemodeller

En mand i blå poloshirt står på en etage fyldt med rør fra gulv til loft
Iværksætteri

Succes-firma vil

hjælpe og støtte

nye vækstvirksomheder