Administration 

Derfor skal du og din partner droppe joggingtøjet

Ifølge en sociolog og en sexolog burde parret her finde lidt smartere klude frem. - Hvis du selv udstråler glæde og stolthed, så smitter det af, og han vil også synes, du er fantastisk. Og hvis du føler dig sexet, vil du helt sikkert også få lyst til mere sex, siger sexologen. (Foto: Scanpix - modelfoto)

Kan det virkelig passe, at det er slut med at hoppe i de behagelige bukser og den løse bluse? JA, mener sociolog Emilia van Hauen og parterapeut og sexolog Maj Wismann. Men det er nok ikke af den grund, du lige tror …

Hvad gør du, når du kommer hjem fra arbejde eller et andet sted, hvor du har været lidt pæn i tøjet? Smider det med det samme og hopper i stedet i noget mere behageligt? Men det skal vi holde op med. Vi skal snarere skrue op for lækkerheden, når vi kommer hjem.

Sådan ser en normal kvinde ud! 8 helt almindelige kvinder smider tøjet – se billederne på Q.dk

Dét mener i hvert fald både sexolog og parterapeut Maj Wismann og sociolog Emilia van Hauen.

Ifølge Emilia van Hauen handler det om, at man skal gøre sig lækker for sin egen skyld.

- Helt generelt er æstetikkens betydning undervurderet. Æstetik kan være med til at flytte dine følelser væk fra sorg, frustration, ensomhed mm. hen til mod, handlekraft, overskud og livsglæde – og det er faktisk derfor, at det kan hjælpe at købe nye sko!

- Ikke fordi æstetik kan fikse en livskrise, for det er hårdt indre arbejde der skal til, men hvis du er ked af det, kan det give dig livsmodet tilbage ved at gå ind og se en film der rører dig, høre noget musik der gør dig glad – eller gå til frisøren og få sat håret på en ny måde. Så du kan lide det du ser, når du kigger dig i spejlet, mener Emilia van Hauen, og understreger:

Er du for hård ved dig selv? Dine hænder giver dig svaret. Læs mere på q.dk

- Det handler altså ikke om overfladisk forskønnelse, men har til alle tider været en overlevelsesstrategi for menneskeheden at bruge æstetikken aktivt. Men – og det her er vigtigt! – det handler jo ikke om, at vi alle skal forsøge at leve op til et stereotypt ideal om at være enten tynde, langhårede eller noget andet. Vi er jo hver især skønne på vores egen måde, og det er dét, vi skal turde vise frem – for at give os selv lov til at stråle og tage den plads vi faktisk fortjener, så vi også kan få lov til at bidrage med dem vi er, siger Emilia van Hauen.

For stramme bukser er ufede

Parterapeut og sexolog Maj Wismann er helt på samme linje:
- Vi ved jo alle sammen, hvordan vi har det, hvis vi f.eks. har et par bukser på, der strammer og sidder forkert. Det kan jo ødelægge en hel dag, og man går virkelig og føler sig kikset og utilpas. Hvorimod hvis du har noget tøj på, som du bare ved, sidder helt perfekt, eller hvis du lige er blevet klippet eller noget, så nærmest stråler du og får meget mere overskud. Og den følelse skal vi da gå efter at have hver dag, siger hun.

Og med hensyn til vores partner:

- Jeg mener heller ikke, at vi skal gøre os lækre for vores kærestes skyld, men for vores egen skyld. Men det ændrer jo ikke på, at hvis du selv udstråler glæde og stolthed, så smitter det af, og han vil også synes, du er fantastisk. Og hvis du føler dig sexet, vil du helt sikkert også få lyst til mere sex. Det hele hænger jo sammen.

Skønhed er mange ting

Vigtigt for både Emilia van Hauen og Maj Wismann er det imidlertid at understrege, at skønhed kan være mange ting.

- Det handler jo om at udstråle selvtillid og skønhed på din måde – fordi du faktisk føler dig sådan. Det handler ikke om at bruge en bestemt størrelse i tøj eller at se ud på en bestemt måde. Hvis stiletter ikke er noget for dig, så glem det. Det er din egen indre skønhed, der skal ud. Det ydre skal afspejle din indre værdi, mener Emilia van Hauen.

- Og det gælder i øvrigt også mænd. Både mænd og kvinder er jo visuelle væsener, så dét med at gøre noget ud af dig selv, gælder jo også, hvis du er mand, slutter Maj Wismann af.

Af Malene Fich Weischer, Q, Aller Media

en mand kigger på fotografen
Kendte

Historisk Oscar-vindende

skuespiller er død

bacon på en pande
Mad og drikke

Kan man stege bacon i vand?

et hus set fra haven
Nyheder

Mægler-svipser: Glemte at nævne manipuleret foto

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

indgang til psykiatrisk afdeling
Krimi

Far i chok:

Datters drabsmand
var på fri fod i Aarhus

en mand kigger på fotografen
Kendte

Eske Willerslev:
- Jeg er ikke den klogeste

Nyheder

Problem med skinne forsinker tog

en mobiltelefon
Livsstil

Godt gemt trick: Beskyt din iPhone mod tyveri

biler i kø
Nyheder

Uheld lukker Storebæltsbroen

en politibil
Krimi

23-årig stukket ned - tre teenagere anholdt og løsladt

en mand kigger på fotografen
Kendte

Kræftramte Noller

er klar med nyt projekt

avisforsider
Kongelige

Russisk netværk bidrog til misinformation om prinsesse Kate

en mand kigger på fotografen
Kendte

Dennis Knudsen

stjal fra superstjerne

fire stykker sushi
Nyheder

Sushikæde lukker

en udbrændt bygning
Nyheder

Rusland:

Moskva-angrebsmænd
fik penge fra Ukraine

en mand kigger på fotografen
Nyheder

Tidligere kryptokonge idømt 25 års fængsel

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

en religiøs mand
Nyheder

Sygdomsramt:

Paven prædiker
til påskemesse

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage