Administration 

Dårlig samvittighed gør diabetikere mere syge

Sundhed
Diabetes påvirker ikke kun kroppen fysisk. Næsten halvdelen af alle med diabetes oplever at føle sig stressede på grund af sygdommen. (Foto: Foto: Steve Yeater/AP)

Næsten halvdelen med diabetes oplever mistrivsel og stress. Det er vigtigt at tage hånd om det, og der er flere ting, du selv kan gøre.

Livet med diabetes kræver konstant opmærksomhed og kontrol.

Michael Pihl har levet med diabetes i 44 år. Han har oplevet, at sygdommen påvirkede ham psykisk i en sådan grad, at han fik søvnproblemer og mange bekymringer.

- Diabetesen har fyldt hele mit liv. Jeg har taget insulin så mange gange, at jeg ikke kan huske, om jeg har taget det. Jeg kan vågne op om natten og være i tvivl. Det suger min energi, og jeg bliver meget træt. Jeg tænker også nogle gange på, hvad der skal ske i fremtiden, siger han.

Michael Pihl er bestemt ikke alene. Flere end 320.000 mennesker i Danmark lever med diabetes. Antallet af ramte er fordoblet på ti år. Næsten halvdelen oplever, at sygdommen forringer livskvaliteten i en sådan grad, at de oplever mistrivsel og stress. Det viser en undersøgelse lavet af Steno Diabetes Center.

- Diabetes er nok den mest krævende sygdom, når det kommer til egenomsorg. Man er på overarbejde fra første dag til den dag, man dør. Man skal kontrollere sit blodsukker hele tiden. Det kræver et kæmpe overskud, siger Tina Linaa, som er rådgivningskonsulent hos Diabetesforeningen.

Diabetes vender op og ned på tilværelsen og ofte følger psykiske problemer med. Mange oplever træthed og udmattelse, dårlig samvittighed, skam og skyldfølelse samt føler sig stressede og nedtrykte. De psykiske eftervirkninger kaldes for diabetes-stress, og den tilstand er meget udbredt.

- Mange slås med dårlig samvittighed over ikke at passe sygdommen godt nok, og flere er angste for lavt blodsukker og følgesygdomme, siger Clea Bruun Johansen, der er diabetes-psykolog og forsker ved Steno Diabetes Center til Newspaq.

Undersøgelsen viser også, at angst og depression er dobbelt så udbredt blandt personer med diabetes som hos almenbefolkningen. Derfor er det vigtigt, at man tager hånd om det, hvis man oplever at være stresset som følge af sygdommen.

- Man skal acceptere, at diabetes er et livsvilkår, og at det ofte kan være svært. Det er okay at have brug for hjælp, og man skal hellere søge den tidligt end sent, siger Clea Bruun Johansen.

Hun tilføjer, at de pårørende også spiller en stor rolle, når det kommer til at tackle diabetes stress i hverdagen.

- Som pårørende er det vigtigt at anerkende, at det er svært at leve med diabetes. Man skal ikke virke bedrevidende og gøre sygdommen mindre svær, end den er. Vær afventende og spørg ind til, hvad vedkommende har brug for. Og så er det også vigtigt at anerkende, at det kan være svært at være den, der står på sidelinjen, siger hun.

55-årige Michael Pihl har tacklet problemerne alene, men opfordrer til, at man ikke bliver indadvendt og indelukket. I stedet skal man snakke om sygdommen.

- Søg oplysninger om det. I starten viste jeg ikke noget om diabetes-stress og følte mig derfor alene. De pårørende skal ikke gøre noget specielt anderledes, men det er vigtigt med forståelse fra familie og en eventuel partner, siger Michael Pihl

Fakta:

Her er Diabetesforeningens råd til, hvordan du håndterer diabetes-stress.

- Lad være med at tænke, at det er dig, der er noget galt med.

- Forstå, at det er en følgesygdom af diabetes.

- Sig det højt til omgivelserne. Det gælder både venner, familie og læge.

- Bed om at få støtte eksempelvis via en psykolog.

- Deltag i netværksgrupper.

- Accepter, at du ikke kan det samme som før. Indret livet efter, at energiniveauet er lavere.

Newspaq

en mand kigger på fotografen
Kendte

Dennis Knudsen

stjal fra superstjerne

en fodboldspiller
Sport

Dømt spiller er havnet i ny bettingskandale

fire stykker sushi
Nyheder

Sushikæde lukker

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

en religiøs mand
Nyheder

Sygdomsramt:

Paven prædiker
til påskemesse

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet

Et Novo Nordisk sted set udefra.
Nyheder

Novo opkøber tysk

medicinalvirksomhed

Mette Frederiksen ser sammenbidt ud.
Nyheder

Vælgerflugt:

Dårligste i 120 år

Andreas Hansen tager handsker på
Sport

Kasper Schmeichel

forlader landsholdet

En mobiltelefon i Lotto App
Nyheder

Lotto-vinder fyrer den af:

Det giver frihed

Luftfoto af Vestkysten.
Krimi

Ravsamler finder

lig på stranden

Portræt af Martin Thorborg
Kendte

Martin Thorborg:

Klar til krig

Et tog på en perron
Nyheder

25 togafgange

aflyst

En ambulance
Nyheder

92-årig skulle selv

betale for ambulance

Folk på en plæne i solskin
Nyheder

Påske-vejret:

Op mod 20 grader

En sms på en smartphone
Nyheder

To medarbejdere har

forladt efterskole efter

mistanke om grooming

Sport

Holger Rune ydmyget