Har du været syg i fire uger, så skal din chef kalde dig til et møde - en såkaldt sygesamtale. Sådan har det været siden januar, hvor der kom nye regler.

Den skal sikre, at folk kommer hurtigere tilbage i arbejde efter sygdom, for jo længere tid folk er syge, des større er sandsynligheden for at de kommer væk fra arbejdsmarkedet.

Men samtalen skal dreje sig om medarbejderens ve og vel.

"Som udgangspunkt kan en sygesamtale være en god mulighed for at fortælle din chef, hvilke hensyn du har behov for for at blive rask. Men der er chefer, som kan finde på at presse dig," siger Mogens Nies arbejdsmiljøkonsulent fra fagforeningen HK Privat.

Ida Bang Andersen fra 3F er enig. Hun påpeger derfor, at det er vigtigt at være velforberedt til samtalen.

Her er nogle gode råd fra dem begge til, hvordan du undgår, at din sygesamtale presser dig tilbage på jobbet, før du er rask.

• Du er ikke tvunget til at deltage i fire ugers samtalen med din chef.
• Men det er bedst at deltage. Ellers kan det få konsekvenser for dine sygedagpenge senere hen i et sygdomsforløb.
• Kan du på ingen måde deltage i samtalen, så bed din tillidsrepræsentant udføre den for dig. Få en lægeerklæring på, at du ikke kan deltage.
• Samtalen kan foregå over telefonen.
• Forlanger chefen et møde, så forlang, at du ikke skal vandre gennem hele kontoret for øjnene af de andre for at nå mødelokalet.
• Tag din tillidsrepræsentant med, hvis du deltager i mødet.
• Forbered dig grundigt. Aftal med tillidsmanden, at han eller hun tager over, hvis samtalen bevæger sig ud på et plan, som kan virke som et pres på dig eller chefen udfritter dig om din sygdom.
• Fortæl ikke hvad du fejler. Han kan misbruge det. Han har ikke ret til at vide, hvad du fejler. Aftal med tillidsmanden, at han eller hun minder chefen om, at det har du ikke pligt til at svare på.
• Samtalen handler kun om dit ve og vel. Hold fast i det. Gå kun med til at tale om, hvordan du kan vende tilbage til arbejdet. Den handler ikke om, at din chef har svært ved at skaffe en anden til arbejdet.
• Giv ingen slutdato for din sygdom, hvis du ikke kender den. Kender du den, så giv den.
• Brug situationen til at foreslå aflastende løsninger, på hvordan arbejdet kan udføres, så du langsomt kan komme tilbage. Måske kan du en periode kun arbejde tre timer dagligt. Måske er der nogle samarbejdsproblemer, som du endnu ikke har gjort chefen opmærksom på, som skal løses.
• Ved langvarig sygdom, så lav en plan for, hvordan du vender tilbage sammen med chefen. Husk planen er aldrig bindende.
• Er du og din chef uenig om samtalen, så kontakt din fagforening.