Del på Facebook
Yoghurt kan forkorte forkølelsen
Hvis du spiser rigtigt kan du undgå at den uundgåelige efterårsforkølelse bliver alt for langvarig skriver klogkost.dk.
Ny forskning viser at man reducerer både hvor længe og alvorlig en forkølelse bliver, hvis man spiser såkaldte probiotika, der er en fællesbetegnelse for mikroorganismer som mælkesyrebakterier og bifidobakterier.
En ny undersøgelse blandt amerikanske universitetsstuderende i alderen 18 til 25 år, der boede på kollegier på Framingham State University i Massachusetts, viste at probiotika-tilskud havde gavnlig effekt på forkølelsen.
Læs også: Dine tarme har godt af et dagligt glas rødvin
Undersøgelsen konstaterede, at selv om alle de studerende blev ramt af forkølelse nogenlunde lige ofte, så havde de studerende, der tog probiotiske tilskud:
- To dage kortere forkølelse (fire dage mod seks dage)
- Symptomer, der var 34% mindre alvorlige
- En højere livskvalitet, der resulterede i over halvt så mange fraværsdage (15 mod 34 dage hos studerende der fik placebo).
Men hvad er det, der gør probiotika så effektiv i behandling af symptomer på øvre luftvejsinfektioner?
Læs hele artiklen her på klogkost.dk
NYHEDSBREV
Interesserer du dig for nyheder om job og arbejdsliv, så prøv Avisen.dk's nyhedsbrev!
Du kan naturligvis altid framelde dig igen, og vi deler ikke din mail med andre.
Læs vores
forretningsbetingelser.