Tab dig uden sult: Følg forskernes simple slanketrick
Forskere fra et universitet i England stiller denne simple slankeregel op. Følg den - og tab dig!
Drømmer du om at tabe dig, det behøver ikke altid at være svært.
Drømmer du om at tabe dig, det behøver ikke altid at være svært. FOTO: Scanpix


Det kan være svært at holde vægten nede, særligt nu hvor regn, blæst og efterår sætter ind. Men et simpelt trick kan hjælpe dig på vej, afslører The Mirror.

Du skal ifølge forskning fra Birmingham Universitet i England ganske enkelt drikke et stort glas vand, før du spiser.

Forskerne bag forsøgene har kigget nærmere på, hvordan overvægtige mennesker kan hjælpes til at tabe sig eller undgå at tage på, og her viser det sig, at et glas vand før måltiderne hjælper.

Tab dig med vand

Under forsøgene var testpersoner delt op i grupper, hvor en gruppe drak vand før måltiderne og den anden ikke.

De, der drak vand før de spiste, tabte sig markant mere end den gruppe, der blot forsøgte at spise sundt.

- Det fantastiske ved denne ny viden er dens enkelthed. Ved blot at drikke et glas vand tre gange om dagen før hovedmåltiderne, hjælpes du til at reducere din vægt, siger doktor Helen Parretti fra Birmingham Universitet.

Det er klart, at der kan opnås endnu større effekt ved også at omlægge kosten og dyrke motion. Men, forklarer doktor Helen Parrettti, de små gode ændringer i hverdagen behøver ikke altid at være besværlige og svære at opnå.

Følg os på Facebook

Så får du nyheder direkte leveret, og kan deltage i debatten på vores artikler.