Er I presset på jobbet og kører I i et alt for højt gear, så kan det gå ud over jeres parforhold og ligefrem ødelægge det. Men heldigvis findes der små ting, I kan gøre og ændre på, så jeres forhold bliver bedre også i stormvejr, skriver prevention.com.
Forskere fra University of British Columbia har kigget nærmere på, hvordan folk i parforhold håndterer stress overfor hinanden, hvis de er presset på jobbet. Resultaterne viser, at folk udviser nogle ikke helt hensigtsmæssige mønstre.
Er du eller din partner blevet fyret? Få ti konkrete råd til at komme videre på femina.dk
I de forhold, der håndterer tingene skidt, vil parterne dvæle ved deres stress også når de er hjemme. De vil kun kunne se alt det dårlige i livet og samtidig trække sig væk fra hinanden, hvilket giver øget risiko for depression og små chancer for at komme videre, viser studiet.
I skal snakke sammen
Det kan altså ikke nytte noget, at I trækker jeg væk fra hinanden, når I kommer hjem og er stressede. Søg i stedet tryghed hos hinanden, se om en af jer kan finde en måde at få jer til at grine på. Det værste du kan gøre er at tænke: Han er sur og stille, så det er jeg også.
Så kort varer gennemsnitsknaldet – se mere på q.dk
Studiet viser, at tackler I det dårligt, så sender I jer selv i retningen mod at gå fra hinanden. I stedet skal I snakke om jer stress og hvorfor I får den på jobbet, hvad I kan gøre der og hvad der kan få jer til at falde ned, når I kommer hjem….snak snak snak er opskriften, så modstår I den nemme løsning, som er at lukke hinanden ude og bare være sig selv nok.
Mette Skøtt, Traffic Center, Aller Media