Så meget jul kan du spise for 100 kalorier
Julen er lig med masser af konfekt, julemad og andre jule-lækkerier. Og det er alle ting der tæller i kalorie-regnskabet, Se hvor meget lige her
En enkelt sølle æbleskive - det er, hvad du kan spise for 100 kalorier.
En enkelt sølle æbleskive - det er, hvad du kan spise for 100 kalorier. Colourbox


Redaktionen, SØNDAG, Aller Media

Julen varer længe og koster mange penge. Sådan lyder en linje fra en kendt julesang. Men det er ikke kun på bankkontoen, at julen kan ses. Også i kalorieregnskabet kan det ses, at der er julegodter på bordet.

Her får du en oversigt over hvor meget - eller lidt om man vil det - juleknas der skal til for at man får 100 kalorier.

Lakridskonfekt: 5 stk., 25 g

Fyldt chokolade: 2 stk., 20 g

På Søndag.dk får du tre opskrifter på julekonfekt, der alle indeholder under 70 kalorier.

Marcipan- og nougatkonfekt: 2 stk., 20 g

Ris a la mande: En halv deciliter med kirsebærsauce, 50 g

Brunkager/vaniljekranse/jødekager: 3 stk., 20 g

Pebernødder, 6 stk., 20 g

Klejner: 2 stk., 20 g

Denne dej kan du lave tre slags småkager med. Få opskriften på Søndag.dk.

Æbleskiver: 1 stk. med 1 tsk. syltetøj og et drys flormelis

Små, røde juleæbler: 2-3 stk.

Klementiner: 3 stk.

Tørret frugt såsom dadler, figner og svesker: 3 stk.

Mandler: 15-18 stk., 20 g

Brændte mandler: 8 stk., 25 g

Valnødder: 4 hele, 15 g

Hasselnødder: 12-15 stk., 15 g

Gløgg: 100 ml med lidt rosiner og mandelsplitter

100 kalorier svarer i øvrigt til et halvt stykke rugbrød med magert kødpålæg eller en mellemstor melon.

Kilde: Slankedoktor.dk

Overraskende madvarer der lindrer smerter. Læs mere på Søndag.dk

Følg os på Facebook

Så får du nyheder direkte leveret, og kan deltage i debatten på vores artikler.