Redaktionen, SØNDAG, Aller Media
Julen varer længe og koster mange penge. Sådan lyder en linje fra en kendt julesang. Men det er ikke kun på bankkontoen, at julen kan ses. Også i kalorieregnskabet kan det ses, at der er julegodter på bordet.
Her får du en oversigt over hvor meget - eller lidt om man vil det - juleknas der skal til for at man får 100 kalorier.
Lakridskonfekt: 5 stk., 25 g
Fyldt chokolade: 2 stk., 20 g
På Søndag.dk får du tre opskrifter på julekonfekt, der alle indeholder under 70 kalorier.
Marcipan- og nougatkonfekt: 2 stk., 20 g
Ris a la mande: En halv deciliter med kirsebærsauce, 50 g
Brunkager/vaniljekranse/jødekager: 3 stk., 20 g
Pebernødder, 6 stk., 20 g
Klejner: 2 stk., 20 g
Denne dej kan du lave tre slags småkager med. Få opskriften på Søndag.dk.
Æbleskiver: 1 stk. med 1 tsk. syltetøj og et drys flormelis
Små, røde juleæbler: 2-3 stk.
Klementiner: 3 stk.
Tørret frugt såsom dadler, figner og svesker: 3 stk.
Mandler: 15-18 stk., 20 g
Brændte mandler: 8 stk., 25 g
Valnødder: 4 hele, 15 g
Hasselnødder: 12-15 stk., 15 g
Gløgg: 100 ml med lidt rosiner og mandelsplitter
100 kalorier svarer i øvrigt til et halvt stykke rugbrød med magert kødpålæg eller en mellemstor melon.
Kilde: Slankedoktor.dk
Overraskende madvarer der lindrer smerter. Læs mere på Søndag.dk