Øv! Så lidt jul kan du spise for 100 kalorier
Julen er lig med masser af konfekt, julemad og andre jule-lækkerier. Og det er alle ting der tæller i kalorie-regnskabet.
Kun to af disse klejner kan du spise, før kalorieregnskabet siger 100.
Kun to af disse klejner kan du spise, før kalorieregnskabet siger 100. Foto: SCANPIX arkiv


Af redaktionen, SØNDAG, Aller Media

Julen varer længe og koster mange penge. Sådan lyder en linje fra en kendt julesang. Men det er ikke kun på bankkontoen at julen kan ses. Også af kalorieregnskabet fremgår det, at der er julegodter på bordet.

Her får du en oversigt over hvor meget - eller lidt om man vil det - juleknas der skal til for, at man får 100 kalorier.

Lakridskonfekt: 5 stk., 25 g

Fyldt chokolade: 2 stk., 20 g

Marcipan- og nougatkonfekt: 2 stk., 20 g

Her får du 3 opskrifter på julekonfekt på under 70 kalorier

Ris a la mande: En halv deciliter med kirsebærsauce, 50 g

Brunkager/vaniljekranse/jødekager: 3 stk., 20 g

Pebernødder: 6 stk., 20 g

Klejner: 2 stk., 20 g

Æbleskiver: 1 stk. med 1 tsk. syltetøj og et drys flormelis

Små, røde juleæbler: 2-3 stk.

Klementiner: 3 stk.

Denne dej kan du lave 3 forskellige slags julesmåkager med – få opskriften her

Tørret frugt såsom dadler, figner og svesker: 3 stk.

Mandler: 15-18 stk., 20 g

Brændte mandler: 8 stk., 25 g

Valnødder: 4 hele, 15 g

Hasselnødder: 12-15 stk., 15 g

Gløgg: 100 ml med lidt rosiner og mandelsplitter

100 kalorier svarer i øvrigt til et halvt stykke rugbrød med magert kødpålæg eller en mellemstor melon.

Kilde: Slankedoktor.dk

Læs på Søndag.dk om Lene Siels værste jul

Se også:

Følg os på Facebook

Så får du nyheder direkte leveret, og kan deltage i debatten på vores artikler.