Manglende sexlyst i forholdet? Sådan tackler I det
Det kan være svært at tage hul på snakken, hvis du eller din partner lider af manglende sexlyst. Læs, hvordan sexolog Vivi Hollænder anbefaler, man griber det an.
'Heller ikke i aften,skat?' Knas i sexlivet kan frustrere.
'Heller ikke i aften,skat?' Knas i sexlivet kan frustrere. Foto: SCANPIX arkiv


Af Christina Fabrin Larsen, FEMINA, Aller Media

Det kan være noget af en udfordring, hvis den ene partner ikke har lyst til at dyrke sex. Det kan både skabe frustration og konflikter i parforholdet, og derfor er det vigtigt at tale med hinanden om det.

Sexolog Vivi Hollænder giver jer her de bedste råd:

Hvis årsagen er partneren:

– Det kan være rigtig svært, hvis partneren er årsagen, og manden frygter hendes reaktion. Men samtalen skal tages. Prøv at undgå kritik – fortæl i stedet om jeres egne følelser og behov. Husk, at vi er utrolig sårbare, når vi snakker om vores sexliv, siger Vivi Hollænder.

”Sex er blevet en belastning i forholdet”, siger en sognepræst på femina.dk

Hvis årsagen er mental:

– Hvis det skyldes voldsom stress eller nogle uhensigtsmæssige psykiske mønstre, som ikke umiddelbart kan ændres, f.eks. fra tidligere forhold, så vil det være en idé at få hjælp udefra til at komme videre.

Her er 5 ting, man ikke gør i et sundt parforhold

Det værste, man kan gøre:

Reagér aldrig med vrede og spydigheder. Og ignorér aldrig din manglende lyst, hvis den er længerevarende.

– For kvinden vil så gå rundt med konstant savn og længsel og med tiden miste troen på sig selv. Det undergraver selvværd og samhørighed og vil lægge sig som en skygge over parforhold og tilværelsen. Og manden vil føle sig utilstrækkelig. Det holder ikke, så søg hjælp.

Vivi Hollænder er sexolog og parterapeut og rådgiver dagligt singler og par. Læs mere på bedresexliv.dk

Især fire faktorer kan afgøre, om et parforhold vil holde. Se dem på femina.dk

 

 

 

Følg os på Facebook

Så får du nyheder direkte leveret, og kan deltage i debatten på vores artikler.