Administration 

Kaffe gør risikoen for demens mindre

Drik du bare din morgenkaffe, den er sund for dig. (Foto: Scanpix.)

Hvis du hver dag drikker en stor kop kaffe, vil du mindske risikoen for at udvikle demens, viser nye studier.

En varm kop kaffe kan kvikke op og skabe hygge, men den kan også fremme dit helbred - nye undersøgelser viser ifølge The Journals of Gerontology, at kaffe kan nedsætte risikoen for at udvikle demens, skriver magasinetliv.dk

Studierne bag de nye resultater er lavet over en årrække på 10 år, hvor mere end 6000 kvinder i alderen 65 år og derover deltog.

I de ti år hvor undersøgelserne stod på, drak de medvirkende forskellige mængder kaffe. Nogen drak mere end 261 miligram koffein om dagen, hvilket er det samme som en stor kop kaffe. Og andre drak mindre en 64 miligram, og hos dem var der altså flere, som udviklede demens, end hos dem der drak kaffe.

Dem, der drak en stor kop kaffe om dagen, havde 36 procent mindre risiko for at få en demensdiagnose i forhold til dem, der ikke fik meget koffein.

Forskerne har ud fra resultaterne konkluderet, at der er stærke beviser for, at koffein har en beskyttende faktor overfor demens. Men der kan ikke som sådan drages en fuldstændig entydig forbindelse mellem et højt koffeinforbrug og et lavere antal af demenspatienter. 

En kop kaffe om dagen kan altså have en stærk beskyttende effekt overfor din risiko for at udvikle demens. Men kaffe alene redder ingen.  

Det kan du gøre som pårørende

Er en af dem, du holder af allerede ramt af demens, ved du, at kaffe på det stadie ingen forskel gør. Men der er stadig ting, du kan gøre for at lette hverdagen for dig og den ramte, har Else Hansen, demensfaglig rådgiver hos Alzheimerforeningen, tidligere fortalt til magasinetliv.dk

Her er hendes konkrete råd til en lettere hverdag:

1.
Sygdommen går ingen steder og den ramte kan intet gøre. Derfor er det de pårørende, som skal være villige til at flytte sig og komme den ramte i møde.

2. 
Sygdommen og den ramte ændrer sig fra time til time - det der blev forstået i går, bliver ikke nødvendigvis forstået i dag. Går derfor ikke ud fra, at der kan være rutiner og et ståsted. Forvent at alt kan ske. 

3.
Du skal give slip på de små ting. Den ramte får ikke et bedre liv af at kunne huske eller ikke huske, hvilken årstid det er. Det er andre ting, som tæller, og især den måde, du møder den ramte på er vigtig. Hav stadig respekt for personen, vær kærlig og tal ikke ned til den ramte.

4.
Det kan ikke nytte at diskutere om det er mandag eller tirsdag. Det slider på selvtilliden hos den syge. I skal hellere fokusere på de ting, som gør den ramte glad - eventuelt de ting, personen tidligere var god til og godt kunne lide.

5.
Personen kan måske ikke huske dit navn eller hvordan I hører sammen, og det kan gøre den ramte ked af det. Fortæl derfor med det samme, når du kommer, hvem du er og hvordan I kender hinanden. Og kig den ramte i øjnene og vis, at I to har noget sammen, det giver en nærhed og gør den ramte glad. 

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet

Et Novo Nordisk sted set udefra.
Nyheder

Novo opkøber tysk

medicinalvirksomhed

Mette Frederiksen ser sammenbidt ud.
Nyheder

Vælgerflugt:

Dårligste i 120 år

Andreas Hansen tager handsker på
Sport

Kasper Schmeichel

forlader landsholdet

En mobiltelefon i Lotto App
Nyheder

Lotto-vinder fyrer den af:

Det giver frihed

Luftfoto af Vestkysten.
Krimi

Ravsamler finder

lig på stranden

Portræt af Martin Thorborg
Kendte

Martin Thorborg:

Klar til krig

Et tog på en perron
Nyheder

25 togafgange

aflyst

En ambulance
Nyheder

92-årig skulle selv

betale for ambulance

Folk på en plæne i solskin
Nyheder

Påske-vejret:

Op mod 20 grader

En sms på en smartphone
Nyheder

To medarbejdere har

forladt efterskole efter

mistanke om grooming

Sport

Holger Rune ydmyget

Rød bygning
Nyheder

Efterskolelærer politianmeldt

Puma viser tænder
Nyheder

Mand dræbt af puma

Redningskøretøj på motorvej
Krimi

Kraftig haglbyge lukkede motorvej

Sport

Dansker vinder brostensklassiker