Har du en vinterdepression? Se symptomerne her
Salget af lamper mod vinterdepressioner stiger hos flere forhandlere i landet. Se symptomer her.
Vinteren kan være en tung dyne af mørke at komme igennem og for nogle ender det ligefrem i en vinterdepression.
Vinteren kan være en tung dyne af mørke at komme igennem og for nogle ender det ligefrem i en vinterdepression. Scanpix, arkiv: Martin Sylvest Andersen


Lysterapi er et populært middel mod vinterdepressioner. Det fortæller flere specialforhandlere af såkaldte lyslamper, som Ritzau har været i kontakt med.

Se symptomer på vinterdepressioner her:

* Tilstanden vinterdepression går også under navnet Seasonal Affective Disorder, SAD.

* Mindre dagslys og til dels faldende temperatur forklares som årsagen til udløsningen af vinterdepressionen.

* Det manglende lys menes at påvirke niveauet af stoffet serotonin i hjernen. Serotonin er af forskere beskrevet som et slags lykkehormon.

* Symptomerne er, at man ikke har noget energi, men også er meget trist. Man har desuden en øget hang til slik og søde sager og behovet for søvn øges.

* I Danmark lider cirka fem procent af befolkningen af vinterdepression. Tre ud af fire patienter er kvinder.

* Man mener, at lidelsen til dels kan være genetisk bestemt.

* Vinterdepression er en forholdsvis ny diagnose. Man begyndte første gang at omtale lidelsen i 1980'erne.

* Vinterdepression kan behandles ved hjælp af lysterapi, hvor man sidder foran en lyslampe om morgenen i en periode på 7-14 dage. En anden mulighed er også at rejse sydpå.

* Lysstyrken afgør, hvor lang tid man skal sidde foran lampe. Typisk har lyslamperne en styrke på 10.000 lux, som man skal sidde foran i 30 minutter.

* Behandling med antidepressiv medicin er også effektiv mod vinterdepressioner.

Kilde: Netdoktor, Depressionsforeningen, Sundhed.dk

/ritzau/

Følg os på Facebook

Så får du nyheder direkte leveret, og kan deltage i debatten på vores artikler.