FAKTA: Sundhedsstyrelsen lancerer ny rygestopkampagne
Otte ud af ti danske rygere har forsøgt at skodde smøgerne for sidste gang, men er faldet i pakken igen.
Otte ud af ti danske rygere har forsøgt at skodde smøgerne for sidste gang, men er faldet i cigaretpakken igen. 55 procent af danske rygere vil gerne stoppe med at ryge.
Otte ud af ti danske rygere har forsøgt at skodde smøgerne for sidste gang, men er faldet i cigaretpakken igen. 55 procent af danske rygere vil gerne stoppe med at ryge. Foto: Miriam Dalsgaard/Polfoto


Sundhedsstyrelsen starter en ny kampagne mandag, der skal hjælpe rygere, som ønsker at kvitte smøgerne.

40 procent af de danske rygere tror, at en kold tyrker er den bedste vej til at holde op med at ryge. Men chancerne for at blive røgfri er langt bedre, hvis du vælger en anden vej.

De rygere, der får professionel rådgivning sammen med nikotinerstatning eller rygestopmedicin, har op til fem gange større chance for at blive røgfrie. Det viser ny undersøgelse.

Her kan du skabe dig et overblik over Sundhedsstyrelsens anbefalinger, hvis du vil stoppe med at ryge.

* Få rådgivning før og under dit rygestop - ring til Stoplinien på 80313131 eller meld dig til et gratis rygestop i din kommune.

* Skriv dine grunde til at stoppe med at ryge ned og hæng dem op et synligt sted.

* Beslut dig for en stopdag inden for de næste 2-3 uger, hvor du stopper HELT med at ryge.

* Brug nikotinerstatning eller receptpligtig medicin.

* Læg en plan for, hvad du konkret vil gøre, når rygetrangen melder sig.

Kilder: Sundhedsstyrelsen

/ritzau/

Følg os på Facebook

Så får du nyheder direkte leveret, og kan deltage i debatten på vores artikler.