Din hjerne krymper, hvis du ikke sover nok
Kan du heller ikke sove? Så skal du passe på. Din hjerne kan skrumpe hvis du ikke får nok søvn om natten.
Træt på arbejdet? Pas på den hjerne ikke skrumper
Træt på arbejdet? Pas på den hjerne ikke skrumper Colourbox


Det er ikke første gang man hører om at søvnmangel er skadeligt for kroppen. Men nu viser nyt studie, at der også er en sammenhæng mellem søvnmangel og skrumpende hjerne. Det skriver Videnskab.dk

Alle hjerner skrumper ind i løbet af vores liv, men studiet viser, at hjerner hos mennesker der oplever søvnbesvær, skrumper langt hurtigere.

Studiet blev foretaget på 147 voksne nordmænd på i gennemsnit 54 år. Deltagerne skulle udfylde et spørgeskema om deres søvnvaner. Hvor længe de sov, hvor lang tid det tog dem at falde i søvn, hvor mange gange de vågnede i løbet af natten osv.

De deltagere, der havde vanskeligt ved at sove igennem om natten og ikke kunne falde i søvn, havde en langt hurtigere reduktion af hjernens volumen. Dette nedsætter evnen til at huske, koncentration, tolkning og problemløsning.

Man ved dog ikke hvad der kommer først. Hjernen eller søvnen. Enten er det søvnbesværet, der forsager skrumpe-hjerne, eller også er det en skrumpende hjerne, der forsager søvnbesværet.

Kilde: Videnskab.dk

Følg os på Facebook

Så får du nyheder direkte leveret, og kan deltage i debatten på vores artikler.