Derfor skal du springe over, hvor gærdet er lavest
Er du træt af at knokle konstant for at gøre det godt nok – på jobbet, på hjemmefronten, i ejerforeningens bestyrelse - sågar i sengen? Så lad vær’, lyder det fra en af landets førende psykologer.
Du kan ikke overkomme alt - og der er ingen grund til at sige ja til det hele - specielt ikke det, du ikke gider!
Du kan ikke overkomme alt - og der er ingen grund til at sige ja til det hele - specielt ikke det, du ikke gider! SCANPIX arkiv


Arbejdsopgaverne skal løses tilfredsstillende, badeværelset derhjemme skal gøre ordentligt rent, ungerne forventer, at det er dig, der henter dem fra skole, og dem i ejerforeningen glæder sig altid til din hjemmebagte drømmekage. Og så er det jo et must nu om dage mindst én gang at løbe et maraton, ligesom dit sexliv ikke bør lade ”Fifty Shades”-trilogien noget tilbage at ønske.

Man kan ikke vinde alt

Men det burde være indlysende, at du ikke kan vinde verdensmesterskabet i højdespring flere gange om dagen, syv dage om ugen, 365 dage om året. Alligevel er det det, rigtig mange danskere forsøger at gøre – ikke mindst vi kvinder. Og det vil erhvervspsykolog og stressekspert Majken Matzau, gerne opfordre os til at lade være med. Det siger hun i et interview med FEMINA i denne uge.

Læs på femina.dk, hvordan du slipper nemt om husarbejdet

’Vi har en helt hysterisk performancekultur her i Danmark. Jeg ser overalt moderne mennesker – dygtige, veluddannede mennesker med karrierejobs, hus og to-tre børn – som tror, at de skal gøre alting selv. Og det er jo direkte dumt, siger hun og minder om, at det for få generationer siden var helt almindeligt for den type familier at have en række folk ansat til at hjælpe med alt det praktiske som f.eks. madlavning, rengøring og børnepasning,’ forklarer hun.

Uddelegering er nøgleordet

Selv betaler Majken Matzau sig blandt andet fra at få passet hus og have samt luftet hund. Og hun opfordrer os alle til at se på vores privatliv som en virksomhed, hvor man uddelegerer en del af arbejdet. For hvis vi ikke skaber os en hverdag, hvor vi tillader os selv at springe over, hvor gærdet er bare lidt lavere, så er det, vi ender med at få stress, forklarer hun.

På femina.dk får du 7 tips til at få mere overskud i familien

’Det undrer mig gang på gang, at stressede karrieremennesker med børn ikke mindst har en rengøringshjælp, siger hun og forklarer, at selv om det selvfølgelig koster penge, så er det faktisk sjældent økonomien, der afholder hendes kunder fra at søge hjælpe udefra,’ siger hun og fortsætter:

’Det hyppigste argument er, at ”jeg kan gøre det bedre selv”, eller ”det er svært at finde gode folk”. Så svarer jeg; ”Det er svært, fordi du giver for hurtigt op…” Mange sidder i forvejen i jobs, hvor de er vant til at rekruttere og træne folk – så kan de altså også sagtens gøre det til opgaverne på hjemmefronten. Det er jo ikke rocket science,’ siger Majken Matzau.

Mærk efter!

Det er naturligvis ikke på alle områder af livet, det kan lade sig gøre at uddelegere – det giver eksempelvis ikke den store mening at bede andre om at dyrke motion eller spise sundt på dine vegne, ligesom du nok ikke bør hyre nogen til at gå til din venindes runde fødselsdag i dit sted eller tage din plads i ægtesengen, når du er for udkørt til de helt store seksuelle udfoldelser. Men i de tilfælde er Majken Matzaus råd det simple – men ikke altid nemme – at du skal være tro mod dig selv.

’Mærk efter, hvad du har brug for, og meld fra, hvis det er en hjemmeweekend, der skal til. Alt for mange presser deres kalender til det yderste, og det giver ikke mulighed for at være spontan og leve efter, hvad der gør livet bedre for dem selv og deres familie’ siger hun.

Af redaktionen, FEMINA, Aller Media

Følg os på Facebook

Så får du nyheder direkte leveret, og kan deltage i debatten på vores artikler.