Administration 

Ærlig Lisbet Dahl om vægttab: Sådan lykkedes det

Uden hjælp fra en diætist, var det ikke lykkedes at holde fast i kostomlægningen, siger Lisbet Dahl.  (Foto: Foto: Scanpix arkiv)

Den 70-årige revy-stjerne Lisbet Dahl er lykkelig over, at hun i december sidste år besluttede sig for at omlægge sin kost.

Kiloene er raslet af, og kolesterol-pillerne sat på hylden.

Den 70-årige revy-stjerne Lisbet Dahl er lykkelig over, at hun i december sidste år besluttede sig for at omlægge sin kost og være mere opmærksom på, hvad hun putter i munden.

Det fortæller hun til Avisen.dk.   

Siden er det lykkedes at tabe omkring 12 kilo og vænne hjernen til at spise noget ”sundt og lækkert" i stedet for noget "usundt og lækkert,” når hun skal være god ved sig selv. 

Den sunde tankegang er imidlertid ikke noget, der er kommet af sig selv. Lisbet Dahl har fået - og får stadig - hjælp af en professionel diætist.

- Uden hende havde jeg ikke holdt fast i det her, erkender Lisbet Dahl og fortsætter:

- Jeg har hele tiden tænkt, at det kan jeg selv, men gu' er det da ej lykkedes. Derfor tænkte jeg, at nu må jeg simpelthen have nogen til at hjælpe mig, siger hun.

"Sgu ikke så nem at have med at gøre"

Det var efter et sundhedstjek hos lægen, der viste et for højt kolesteroltal, at Lisbet Dahl besluttede sig for at søge professionel hjælp.

Lægen foreslog kolesterol-piller, men det ville Lisbet Dahl ikke byde sig selv igen. Tidligere havde hun nemlig oplevet, at kolesterol-medicinen gjorde hende svimmel, fortæller hun.

- Jeg havde læst, at man kunne sænke sit kolesteroltal ved at spise fornuftigt. Samtidig ville jeg også gerne tabe mig. Men jeg kunne ikke lige huske, hvad man måtte spise, siger hun.

Lisbet Dahl ringede til journalist på Billed Bladet Trine Larsen, som selv har været igennem et større vægttab. Hun anbefalede en diætist i indre København.

Snart efter var Lisbet Dahl til det første møde med diætisten, og hun har ikke fortrudt siden. 

- Hun er fantastisk, hende jeg har. Og jeg er sgu ikke så nem at have med at gøre, siger hun grinende.

Ikke en slankekur

Lisbet Dahl understreger flere gange, at hun ikke er på slankekur. Og netop det er afgørende for at holde motivationen oppe, forklarer hun.

- Diætisten gav mig ikke nogen kur, men sagde: Du må spise, hvad du vil. Du skal bare altid tænke på, om det du spiser og køber ind, er sundt. Det var jo forløsende for mig, der havde tænkt på slankekure hele mit liv, siger Lisbet Dahl.

Der er snarere tale om en form for samtaleterapi, forklarer Lisbet Dahl, som mødes med diætisten en gang om måneden og taler om, hvordan det går med at vænne hjernen til at tænke sundt.

- Når jeg for eksempel kommer ud på Bakken - av, så er der mange sjove forretninger, som jeg plejer at købe noget i. Det skal jeg huske at lade være med, for før ville jeg automatisk købe det, jeg syntes, jeg kunne tillade mig. Men det gør jeg så ikke mere, siger hun.

Tidligere kunne en fristelse for eksempel være røde pølser, afslører Lisbet Dahl. Men dem har hun ikke spist siden december nu.

Bliver dybt lykkelig

Er der ikke noget du savner?

- Nej, for hvis jeg mangler det, kan jeg bare spise det. Jeg kan gøre, hvad jeg vil. Og for første gang i mange år får jeg ikke dårlig samvittighed. Det er psykologisk, siger hun.

Til gengæld er de positive effekter ikke til at overse.

- Når jeg taber mig bliver jeg jo dybt lykkelig. For jeg var da dybt ulykkelig over at være for fed hele tiden, siger hun. 

Hvorvidt kostomlægningen også har haft en effekt på Lisbet Dahls kolesteroltal, ved hun ikke endnu. Men hun regner med et positivt resultat, når hun om kort tid skal en tur forbi lægen og have foretaget en måling, siger hun. 

Folk skal vælge selv

Selvom Lisbet Dahl selv har haft stor glæde af en kostomlægning og undgår kolesterol-medicinen, vil hun ikke blande sig i, hvad andre i samme situation skal gøre.

- Jeg vil ikke tale for eller imod, men bare fortælle, hvordan jeg selv har gjort, og hvad der fungerer for mig. Men hvis man er motiveret for det og synes, det er det, man gerne selv vil, så vil jeg anbefale det, siger hun. 

Lisbet Dahl understreger, at hun hverken kan eller vil komme med anbefalinger i forhold til medicin.

en udbrændt bygning
Nyheder

Rusland: Moskva-angrebsmænd fik penge fra Ukraine

en mand kigger på fotografen
Kendte

Dennis Knudsen

stjal fra superstjerne

en mand kigger på fotografen
Nyheder

Tidligere kryptokonge idømt 25 års fængsel

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

fire stykker sushi
Nyheder

Sushikæde lukker

en bil ved et hegn
Krimi

Bil brager ind i hegn

- føreren er stukket af

en religiøs mand
Nyheder

Sygdomsramt:

Paven prædiker
til påskemesse

en bil og en mand
Biler

Danskers elbilfirma holder muligt ophørsudsalg

en bil brænder
Krimi

Bil i brand på motorvej

en gade i Rockford
Krimi

Mand amok med kniv:

Fire dræbt - syv såret

bjørn
Nyheder

Eftersøgt bjørn
er blevet skudt

bogomslag
Kongelige

Stjerne fra Badehotellet

indlæser Kongens bog

mand og kvinde
Kendte

Christian Kjær: 
Jeg dør om fem-seks år

tre fodboldspillere
Sport

Landsholdslegende

står til kæmpe gevinst

to mænd
Nyheder

Nobelprismodtager er død

mand på stor sten
Nyheder

Stor hæder til

Det Sydfynske Øhav

logo på retsbygning
Krimi

Tidligere drabsdømt

tilstår nyt drab 

voldsom røg
Krimi

Voldsom brand:

Luk døre og vinduer

fire kvinder
Kendte

Pitzner taber i retten

logo H & M
Nyheder

H&M ryger i vejret

folk på vej ind i tog
Nyheder

DSB har stadig ledige pladser i påsken

Nyheder

Tragisk busulykke:

Mindst fem omkomne 

Demonstranter med banner
Nyheder

Voldsom video:

Demonstranter smidt

væk af vrede chauffører

Hvidt palæ
Helt vildt

Vestas-boss sælger palæet:

Kan score 15.5 mio. kr.

Motorvej set oven fra
Krimi

Mand skød seks gange for at dræbe på motorvej

Pige kigger på mobiltelefon
Kongelige

Her er grev Felix’ kæreste

Christian Kjær og Susan Astani
Kendte

Christian Kjær gør børnene arveløse

Politibil ved hospital
Krimi

41-årig dræbt på hospital

Sol over tåget landskab
Nyheder

Sådan bliver påskevejret

Donald Trump
Nyheder

Trump får forbud i pornosag

folk danser i et telt
Debat

Søren Baastrup: Menneskehud, rødt hår og andre folks børn

En fodboldspiller på banen
Sport

Uheldig Daramy: Mål og skade i testsejr

portræt af kvinde
Nyheder

Mette F. sender advarsel

portræt af mand
Nyheder

Danmark sælger

kampfly for milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbeth Østergaard: 

Får nyt værtsjob

to mænd
Kendte

Vil score millioner

på bolighandel

hjemmeside på skærm
Nyheder

Trump tjener milliarder

portræt af kvinde
Kendte

Lisbet Dahl: Måske

en lille påskefrokost

tre mennesker holder tøj på bøjler
Nyheder

Løvens Hule-firma

laver vild omsætning

højhuse på Bellahøj
Nyheder

Kan styrte sammen:

For dyrt at renovere

gruppe af mennesker
Nyheder

Million-underskud 

i kongehuset

faldskærme i luften
Nyheder

Hamas vil stoppe nødhjælp

Et containerskib
Nyheder

Mærsk-skib angrebet

Fodboldspillere på en bane
Sport

FAKTA: Frederik Rønnow har rekorden for flest bænkpladser

en grå bmw
Biler

Design en BMW og vind den i et halvt år

Nyheder

Dykkere leder efter 20 personer 

en papkiste i en kiste
Livsstil

Ny trend: Vær klimavenlig og vælg en papkiste

en bro
Livsstil

Stort naturområde på vej ved Storebæltsbroen

en bro kollapser
Nyheder

Vild video:

Trafikeret bro kollapser i USA

et sas-fly i luften
Rejser

SAS tabte over en halv milliard i februar

Folk i kø ved kassen
Mad og drikke

Åbningstider i påsken
- du kan nå det endnu

et par smiler til fotogarfen
Kendte

Finn Nørbygaard og ekskonen i krig

en metrostation
Krimi

Skubbet i døden i metroen

en krokodille i vandet
Dyreliv

Kæmpe-krokodille terroriserede nabolag

logoer for sociale medier
Nyheder

Forbud mod sociale medier for børn under 14 år

en sort rapper med kæder
Kendte

Stjerne får ransaget hjem efter seksuelle overgreb

en såret mand i retten
Nyheder

Detaljer peger på at mistænkte stod bag Moskva-angreb

To cowboydere til hest
Kendte

Yellowstone-stjerne smidt ud af fly

et gammelt sommerhus med et slidt Dannebrog foran
Livsstil

Rekordhøje priser på sommerhuse

en mand kigger på en kat
Debat

Jes Dorph-Petersen: Toulouse – katten der burde være død

Putin ser sur ud
Nyheder

Putin: Det var radikale islamister

stor rødhåret mande-kvinde spiller dart
Sport

Dartspillere forlader landshold i protest mod transkønnet

et skybrud
Nyheder

DMI: Vejret bliver vildere og varmere

en stor kirke med kraner omkring
Helt vildt

Notre Dames fantastiske genopbygning

et fly i en hangar
Nyheder

Efter MAX-fly skandale: Boeings topchef går

En mand ved en computer
Krimi

Drev hjemmeside med

vittigheder: Tiltalt for rasicme

Livgardens Kaserne
Nyheder

Milliardstor akutpakke

til nedslidte kaserner

Trump på en plakat foran Trump Tower
Nyheder

Trump har få timer tilbage 

Et veldækket påskebord
Mad og drikke

Her er danskernes

favorit på påskebordet

Et Novo Nordisk sted set udefra.
Nyheder

Novo opkøber tysk

medicinalvirksomhed

Mette Frederiksen ser sammenbidt ud.
Nyheder

Vælgerflugt:

Dårligste i 120 år

Andreas Hansen tager handsker på
Sport

Kasper Schmeichel

forlader landsholdet

En mobiltelefon i Lotto App
Nyheder

Lotto-vinder fyrer den af:

Det giver frihed

Luftfoto af Vestkysten.
Krimi

Ravsamler finder

lig på stranden

Portræt af Martin Thorborg
Kendte

Martin Thorborg:

Klar til krig

Et tog på en perron
Nyheder

25 togafgange

aflyst

En ambulance
Nyheder

92-årig skulle selv

betale for ambulance

Folk på en plæne i solskin
Nyheder

Påske-vejret:

Op mod 20 grader

En sms på en smartphone
Nyheder

To medarbejdere har

forladt efterskole efter

mistanke om grooming