Hjernerystelse er en svær og uhåndgribelig størrelse. For nogen varer følgerne efter en hjernerystelse et par dage, og andre må leve med følgerne resten af livet.

Det er især historierne om de sidstnævnte, der sætter en skræk i livet på mange, når de bliver ramt. For kender vi ikke alle én, der kender én, som længe efter selve hjernerystelsen fortsat lever med mén. Én, der lever langt mere isoleret end forud for hjernerystelsen og som hele tiden skal passe på ikke at deltage i for meget. Men sådan behøver det ikke nødvendigvis være.

Hjernerystelse og angst har nogle af de samme symptomer

Rigtig mange oplever i forløbet efter en hjernerystelse symptomer så som træthed, hovedpine, uro, rastløshed og tristhed. Symptomer som vi også kender fra stress, angst og depression. Fordi symptomerne er så sammenfaldende lidelserne imellem, giver det et uklart og mudret billede af tilstanden. For hvad er psykisk betinget, og hvad skyldes den oprindelige hjernerystelse?

Få redskaber til at håndtere følgerne fra en hjernerystelse

Med metakognitiv terapi kan du få nye redskaber til at håndtere følgerne efter din hjernerystelse. Med fornyet indsigt og forståelse af din hjernerystelse, og hvad der vedligeholder symptomerne, kan du lære nogle langt mere effektive og skånsomme strategier til at reducere følgerne af din hjernerystelse. Hos Psykologen i København har vi specialiseret os i hjernerystelser, stress, angst og depression og vi står klar til at hjælpe dig videre efter din hjernerystelse - både hvis hjernerystelsen lige er opstået, men også hvis du her levet med følgerne længe.

Du kan læse mere om metakognitiv terapi til hjernerystelse på Psykologen i København, og se hvordan vi kan hjælpe dig videre, så du kan slippe af med dine hjernerystelsessymptomer og igen kan få mere energi og overskud til at leve livet.